ကျွန်ုပ်တို့ g6pd တွင် သာမန်ကျသော ကစားသူများအပေါ် ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် တာဝန်ရှိမှု တရားဝင်နည်းလမ်းများဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးခြင်းကို အထူးဂရုစိုက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မူဝါဒနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များသည် သင့်အား ကျန်းမာသော ကစားမှုရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
g6pd သည် တာဝန်ရှိသော ကစားမှုကို အထူးအလေးထားပြီး အသုံးပြုသူများအား မျှတမှု၊ လုံခြုံမှုနှင့် ကန့်သတ်ချက်အတိုင်း ကျန်းမာစွာ ကစားနိုင်ရန် ကူညီပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အနေနဲ့ အသုံးပြုသူများ၏ ငွေကြေးနှင့် အချိန်စီမံခန့်ခြဲမှုအပေါ် ဂရုစိုက်ပါသည်။
စိတ်အားထက်သန်စွာ ကစားခြင်းသည် အပျော်အပါးဖြစ်ပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲ အန္တရာယ်များ အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်မှုပေးရခြင်းကို တာဝန်ယူလျက်ရှိပါသည်။ ကစားသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တမ်းရှည် ကြိုတင်ထိန်းသိမ်းမှုကို အထူးသတိပြုပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်ဆိုင်ရာ တရားဥပဒေများနှင့် အတွင်းရေးမှူးဆိုင်ရာ စည်းကမ်းများကို လိုက်နာကာ ကစားသူများအား တာဝန်ရှိစွာ ပံ့ပိုးတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။
တာဝန်ရှိစွာ ကစားနေရာမှာ အန္တရာယ်လက္ခဏာတွေသတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာ - ကစားလိုက်တာ နောက်ကျောင်ငွေများ ထပ်တိုးလာခြင်း၊ ဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်ပေါ်ပြီးလည်း ကစားခြင်းစွဲလန်းနေခြင်း၊ သီးသန့်စီမံခန့်ခွဲမှု မရှိသေးခြင်းများပါဝင်နိုင်သည်။
အချိန်နှင့်ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု စနစ်မရှိခြင်း၊ လူမှုရေး၊ အလုပ်သမားရေး၊ ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးဆိုးများ စသည့် ပြဿနာများ ဦးဆောင်မြင်သာလာပါက အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
ယင်းသတိပေးအချက်များကို ရင်ဆိုင်ရပါက ချက်ချင်း အကူအညီပေးသော အစီအစဉ်များသို့ လျှောက်ထားရန် ကြိုးစားရန် အကြံပြုသည်။
ဘာတိုင်းမှာမဆို ကစားမှုအတွက် အချိန်နှင့် ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချက်များထားခြင်းက အရေးကြီးသည်။ g6pd အသုံးပြုသူများအနေဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ပိုင် ရည်မှန်းချက်များအား သတ်မှတ်နိုင်ရန် အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပါသည်။
တစ်နေ့၊ တစ်သော့အတွင်း လိုအပ်သလို ထိန်းချုပ်မှုများ ထားနိုင်ပြီး၊ အစီအစဉ်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ မတူညီသော ကန့်သတ်ချက်အမျိုးမျိုး တပ်ဆင်နိုင်သည်။
ဤကန့်သတ်မှုများသည် လုပ်ငန်းအတွက်သာမက သင်၏ ကိုယ်ပိုင် ကစားပုံစံ ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီသည်။
g6pd တွင် ရရှိနိုင်သော ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုနည်းပညာများတွင် လက်လွှဲချခြင်း (Self-exclusion)၊ စာရင်းပိတ်ခြင်း၊ လျင်မြန်စွာ ဆုံးဖြတ်ခြင်းအတွက် Cold-off Period စသည့် နည်းလမ်းများ ပါဝင်သည်။
သင်သည် မိမိအကောင့်ကို တစ်ခဏအတွင်း ပိတ်ထားလိုခြင်း သို့မဟုတ် အရှုံးများ ကန့်သတ်လိုလျှင် ဝင်ရောက်ထားနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပူပန်မှု ရှိပါက ထိုအကူအညီများကို မှီစေသည်။
ထို့အပြင် ရန်ကုန်၊ မော်လမြိုင်၊ နဂပလီ တို့ကဲ့သို့ မြန်မာပြည်တွင်း နေရာအလိုက်လည်း ကိုယ်ပိုင်ကစားမှု အကူအညီစင်တာများ ရှိကာ အတိုင်ပင်ခံ၊ နည်းပြများကူညီပါသည်။
g6pd သည် အသက် 18 နှစ်မပြည့်သေးသူများအား ဝန်ဆောင်မှု မပံ့ပိုးရန် တင်းကြပ်စွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ အသက်အရွယ် စစ်ဆေးမှုများအား ကျေရောက်သော နည်းပညာနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ဖြင့် အတည်ပြုထားပါသည်။
အသက်ထက်မိုက်သော ကလေးငယ်များ ထံမှ ဝင်ရောက်ကစားခြင်းကို တားဆီးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဝဘ်ဆိုက်တွင် ရှိသော အကူအညီများကိုလည်း အသုံးပြုသူအား ညွှန်ကြားပါသည်။
မိဘများနှင့် ကူညီသူများအနေဖြင့် ကလေးငယ်များအား ကျင့်သုံးမှုအပေါ် ဂရုစိုက်မှု တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။
တာဝန်ရှိသော ကစားသူများသည် မိမိဘဝကို ဂရုစိုက်ပြီး ကစားမှုနှင့် အလုပ်၊ မိသားစု၊ အနားယူမှုတို့ကို ညီတန်းစွာ ထိန်းသိမ်းထားသည်။ မိမိ မှာတစ်ရက်အတွင်း ကစားချိန်ကို အချိန်ပြည့်ထားခြင်း၊ အသေးစားငွေပမာဏသတ်မှတ်ခြင်း စသည်ဖြင့် ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်သည်။
အားလပ်ချိန်နှင့် အားကစားလုပ်ငန်းတစ်ခုခုကို ဖော်ထုတ်ကာ စိတ်ကြွရွှင်လန်းမှုကို ဆက်လက်တိုးမြှင့်သည်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော သဘောပေါက်အကြောင်း မျှော်လင့်ချက်၊ စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါများ တိုက်ဖျက်ရန် ကြိုးပမ်းပါသည်။
ဆက်လက် သင့်ကျန်းမာမှုနှင့် ဆူးဆက်မှုအတွက် သင့်အား အကျိုးရှိသော ကမ်းလှမ်းချက်များ နေ့စဉ်ကြီးမှူးပါသည်။
ကစားမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ငွေအရှုံးများကြောင့် အခက်အခဲရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ သတ္တိရှိသော အကူအညီကော်မတီများနှင့် ပူးပေါင်းကူညီနိုင်ပါသည်။ ဤကဏ္ဍတွင် မိမိကိုယ်တိုင်သွားရောက်၍၊ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းကနေ ကူညီမှု ရရှိနိုင်သည်။
ယင်းအကူအညီများမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၊ စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းလမ်းများ ပြသခြင်း၊ ကစားပြီးနောက် တာဝန်ရှိနည်းများ သင်ကြားပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
g6pd အသုံးပြုသူများအနေဖြင့် လိုအပ်သောအခါ တပ်ဆင်ထားသော self-exclusion စနစ်များ၊ cold-off အချိန်များကို အသုံးပြုရန္ အားပေးပါသည်။